Yoga para sanar, Vivir Bien con Diabetes

"Yoga para sanar, Vivir Bien con Diabetes", es una invitación a explorar cómo esta práctica milenaria puede ser tu aliada en el manejo de la diabetes. A través de sus páginas, descubrirás que el yoga no es solo una serie de posturas físicas, sino un estilo de vida que fomenta la conciencia, la calma y la conexión con uno mismo.

El yoga ofrece beneficios comprobados para las personas que viven con diabetes: mejora la sensibilidad a la insulina, reduce el estrés, promueve la circulación sanguínea y fortalece el cuerpo de manera suave y progresiva. Pero más allá de lo físico, el yoga nos enseña a respirar, a escuchar nuestras necesidades y a encontrar paz en medio del ajetreo diario.